痤疮这个听起来非常耳熟的医学名词困扰许多的人，因为痤疮疾病的治疗周期比较的漫长，并且需要注意的地方也比较的多，当然这也是许多人反反复复不能根治的原因。但是如果已经患病的朋友还是要做好准备，不过于悲观同时听好医生的叮嘱相信也是可以很快好起来的。
首先我们要知道为什么会长痘痘。长痘痘、粉刺是内分泌失调引起皮脂腺分泌过旺，加上皮肤表面排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘、粉刺了。所以想要彻底治好痘痘、粉刺，需要内调外养。
内调，是调整发生如何治疗脸部痤疮内在因素，尽量减少发病的机会。
外养，是把皮肤调理好了，那么就算体内问题再大，皮肤毛孔时时保持通畅脸上也不会长痤疮青春痘。 而在晚上11点前一定要休息，不熬夜。不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，应该多注意一下，饮食清淡，多喝汤有好处。要多注意个人的脸部卫生，用温水洗洗脸，避免化妆品的刺激，禁烟酒，合理安排平时的饮食起居，少用BB霜和粉底，多喝白开水，促进排便通畅。放松自己，不要有工作和生活上的压力，可以去看看中医调理好内分泌，内外兼并治好痤疮疾病。