女性都会经历怀孕生宝宝的阶段，在刚生完宝宝之后胸部由于雌性激素的原因会发生下垂和萎缩的现象产生，断奶以后不需要进行哺乳可以开始丰胸，由于身体还没有完全恢复暂时不建议做手术来进行丰胸，多多摄入蛋白质和维生素都可以有效的丰满胸部，搭配一些可以丰胸的水果蔬菜以及扩胸运动更加有效。
a、丰胸不建议做手术丰胸，手术丰胸对身体是是比较大的，可能感染或者身体承受不住。
b、如果要丰胸的话，应摄入足够量的蛋白质、维生素及微量元素等物质，黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成。
c、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，以及富含维生素c的蔬菜水果等。
d、喝木瓜和葛根搭配的木瓜葛根茶丰胸效果也很好，平时配合适当的扩胸运动，多按摩胸部穴位，一起结合效果会比较好。
e、要注意及时调整自己的文胸，而且文胸的选择一定要适合自己的文胸乳房大小。文胸不仅仅是为了塑形，更是为了保护胸部不下垂。
在哺乳结束以后一段时间身体彻底恢复以后就可以到医院进行快捷安全的丰胸手术。