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能祛斑的食物

发布时间:2020-08-29 23:51:23   浏览次数:448
其实,想要解决脸上长斑的问题并不困难,但前提是找对方法,不少人想要通过补充维生素来解决面部斑点问题,其实有的时候吃一些干柿、桃仁牛奶芝麻糊、猪肾薏苡仁粥、牛奶核桃

  其实,想要解决脸上长斑的问题并不困难,但前提是找对方法,不少人想要通过补充维生素来解决面部斑点问题,其实有的时候吃一些干柿、桃仁牛奶芝麻糊、猪肾薏苡仁粥、牛奶核桃饮等食物也可以达到祛斑的目的的。

  1、干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食有效。功效润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。?

  2、桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

  3、猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200 蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素,食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽去斑都大有好处。既安全有效又简便,不失为一种很好的美容护肤方法。

  4、牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。

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