有很多爱美人士因为夏季的原因，导致皮肤被晒的很黑，那么怎么让皮肤变白变细腻呢?方法有很多，平时生活中一些食物就可以有美白皮肤的功效，比如草莓、蜂蜜、香蕉、西红柿等这些常见的食物对皮肤美白有很大的帮助。
1.把榨成汁的草莓放上蛋清，隔几天擦一次，用后的记得放冰箱保鲜那层，可循环使用。蜂蜜当中含有的胶原蛋白大家应该知道啦，用适量的水调配后，有条件的还可以加入珍珠粉效果更好。用几次之后，会发现皮肤又白又嫩。
2.睡觉前喝一杯牛奶可有效提亮肤色。牛奶是美白的好帮手，很多人喜欢做牛奶面膜，这里建议喝牛奶，因为喝牛奶美白效果非常明显，而且睡觉前喝牛奶还有助于睡眠。
3要多吃香蕉、苹果、芒果和猕猴桃。这几种水果要坚持每天吃三到四个。不仅可以有效补充人体内的维生素和微量元素，还可以有效滋润、亮泽皮肤。
4.自制红酒和珍珠粉面膜美白去黑。红酒和珍珠粉都具有美白肤色的功效，可在五克左右的珍珠粉中倒入适量红酒，调拌均匀后，涂于面部，坚持十五分钟洗掉，每隔三天做一次，皮肤不仅会变得光滑细腻，还能有效淡化斑点和黑色素。
以上就是一些非常简单美白皮肤的方法，希望可以帮助到更多的爱美人士。