有些人长期过度操劳，每天都有忙不完的工作，压力非常大，那么皮肤衰老会越来越明显，而且新陈代谢减弱，大量的毒素积累在面部当中，很容易导致多种斑点的情况。因此大家在平常要注意，保持好自己的饮食和生活习惯，而且斑点过多，还可以选择蜂蜜蛋清等方式达到祛斑的目的。
蜂蜜蛋清面膜可以消斑的，蜂蜜鸡蛋清面膜可以缩小毛孔,滋润皮肤,淡化一些黑色素,有美白的功效。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。功效如下：
一、润泽保湿：
蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失;而蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分。蛋清中的蛋白质氨基酸的组成与人体较接近，生物价也较高。蛋清还有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。
二、营养美白：
蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态;蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用，可以有效的除去或减轻脸部面疱、粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑点。让皮肤更加白皙透亮。