干燥的环境、紫外线的照射的情况下都会让人体产生黑色素，脸部色素沉积导致了色斑的产生。色斑的出现是很多女性最为头疼的事儿了，斑点的出现不仅会影响到爱美者的美观，也代表着爱美者的已经老了，所以很多女性寻找吃维生素e来祛斑，口服维生素E对面部皮肤确实有好处，不过不能过量。维生素E，维生素A，等也是如此，吃一段时间，停一段时间。或者可以选择光子祛斑手术，祛斑效果很迅速也不会有危险。
光子祛斑原理：光子祛斑是通过530-1000nm的广谱彩光照射至皮肤，皮肤靶组织，如色素、毛细血管扩张中的血红蛋白及真皮胶原层会选择性吸收光子能量，光子祛斑产生一定的光学效应，色素及毛细血管扩张会被肌体逐渐分解吸收代谢出体外，从而使得光子祛斑达到治疗毛细血管扩张、色斑的效果。
术前注意事项
1、术前不要化妆，保持面部洁净，防止皮肤炎症。
2、选择一个好的正规的医院，术前一定要和医生做好沟通，这点是非常重要的。
3、清洁皮肤，卸妆洗脸，防止一些化妆品成分的干扰和影响。
治疗范围：黄褐斑,蝴蝶斑,妊娠斑,雀斑,咖啡斑,色素斑,黑斑,日晒斑。
以上是吃维生素e可以去斑吗的回答，可以祛斑但是不能长时间食用否者会出现危害。