斑是女人的克星。很多人都知道，随着年龄的增长，尤其生过孩子的女性朋友们，脸上的斑会越来越多。当然，斑也是分为好多种的，这让很多注重自己外貌的爱美女性十分烦恼，于是这些爱美女性选择了吃葡萄籽祛斑，吃葡萄籽具有一定的美白作用，但效果不是特别明显。
葡萄籽富含生物类黄酮OPC的浓缩精华，其功效是维生素E的50倍，能阻挡紫外线侵害皮肤，收紧皮肤，防止皮肤皱纹的提早出现，长期使用能使皮肤光滑，富有弹性，具有美容养颜的作用。也可以选择食用祛斑汤，效果也很好。
龙眼莲子祛斑汤：首先，准备10克的龙眼肉、50克的薏米、30克的莲子和芡实，其次，将以上的材料清洗干净放入锅中，加入500毫升的水，用大火煮开，等水开之后就换成小火煮一个钟头。煮好之后等汤水稍微凉一些之后就可以加入适量的蜂蜜，调好之后就可以开始饮用了。这。
莲子薏仁红枣汤：首先，准备50克的莲子、150克的薏仁、15克的冰糖、5颗红枣、1000毫升的冷水。其次，将薏仁清洗干净之后，用冷水浸泡3个钟头，然后捞出来沥干水分。红枣清洗干净去核。莲子去掉莲子之后，用清水清洗干净。最后，往锅中放入1000毫升的冷水，然后加入薏仁，用大火煮沸，再加入红枣、莲子一起煮熟，加入冰糖一起煮成粥状就可以食用了。
以上是吃葡萄籽能够去斑吗的回答，能祛斑，但是效果不是很好。