每个人都希望自己的形象是完美的，白净的皮肤也是每个人都会去追求的，有了这样的皮肤会使一个人显得非常的完美，在夏天避免不了皮肤会有晒黑的情况，晒黑的皮肤想要变白最主要的一个因素就是注意防晒，然后再多吃一点水果，还有维生素c的一些食物就可以使晒黑的皮肤慢慢变白了。
防晒其实很简单买一瓶好一点的防晒霜或者再加上一把遮阳伞即可。防晒霜在夏季是十分重要的，因为夏天紫外线实在是太强了，而且光有防晒霜是不够的，还必须准备一把可以遮阳的伞。
防晒之后不要得意忘形，因为即使有防晒霜的保护，皮肤在太阳的照射下还是会形成黑色素，所以我们必须要按时去角质，从而帮助去除黑色素。
最后，我们还要多吃抗氧化含量多的食物。比如说含有维生素C和维生素E丰富的食物,还有一些胡萝卜素也是必不可少的。经常吃一些瓜果蔬菜对美白也有好处。
在日常生活中，除了要摄取维生素之外，还需要摄取其他的成分来美白，比如说果酸。果酸来自于水果，被广泛用于化妆品中，其作用是去角质。
芦荟是自然界中能直接被人们用于护肤的植物，而且芦荟的美容作用是极大的，它不仅能美白还能去斑，防晒，保湿，抗衰老，所以皮肤被晒黑了可以涂抹一些芦荟来美白。
以上就是晒黑的皮肤如何变白的相关知识，希望可以帮助到大家。