一对漂亮的乳房在女性的面前，会让一个女性感到非常的骄傲和自豪。现实生活中很多女性也会因为自己平坦的胸部而感到自卑和烦恼。木瓜生吃熟吃都可以，但一般情况下，人们都会生吃，除非哺乳期妇女下奶或者丰胸时，才会和各种食材煲汤吃，建议在配合运动更有效果。
木瓜蜂蜜水
原料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。
做法：
1、将木瓜洗净去皮去籽，并切成丁状，放入到锅中煮熟。
2、煲滚30分钟后，加入适量的蜂蜜和糖水，搅拌均匀即可食用。
木瓜茶
原料：青木瓜1个、绿茶适量
做法：
1、青木瓜切开后，用长一点的不绣钢勺把木瓜的籽掏出(最麻烦的一道工序);
2、冲洗干净，放入适量绿茶，沏入开水盖好木瓜盖，五分钟后即可。
不过，熟吃的营养价值会更高，因为木瓜经过高温后，会激发木瓜酶的活性，使木瓜酶的效果大大增加，达到丰胸、美容的功效。当然，生吃也能使人体吸收丰富的维生素或多种营养元素，所以无论是生吃还是熟吃都可达到不同的效果。
但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且可以增加弹性。所以说多做俯卧撑对乳房的益处还是蛮多的。