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去斑的食物有哪些

发布时间:2020-08-30 00:12:39   浏览次数:570
如果人们对自己的皮肤长期都不注意护理的话,人们的皮肤都是会出现很严重的问题,这个时候他们的脸上就会出现了很多的斑点,如今吃黄瓜粥、柠檬冰糖汁、黑木耳红枣汤、胡萝卜

  如果人们对自己的皮肤长期都不注意护理的话,人们的皮肤都是会出现很严重的问题,这个时候他们的脸上就会出现了很多的斑点,如今吃黄瓜粥、柠檬冰糖汁、黑木耳红枣汤、胡萝卜汁等食物也是可以祛斑的,而且效果也是非常的不错的。

  黄瓜粥:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐两克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服。

  柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且该祛斑食物还具有防治动脉硬化的作用。

  黑木耳红枣汤:取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

  胡萝卜汁:将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯祛斑食物,古颜也有祛斑作用。

  猕猴桃:猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

  以上介绍的就是有关去斑的食物有哪些的相关的知识,希望可以帮助到大家。

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