人们为了让自己皮肤变得白嫩会经常用一些粉底、遮瑕霜等等之类的产品让皮肤变白。其实想要让自己拥有好的皮肤，首先要从身体上和作息时间上来调理。要有充足的睡眠皮肤才能变好。还有就是平常要多锻炼，身体各个排毒器官好了，皮肤才会好。好多女性朋友们妇科不好也会影响到皮肤的，例如脸上长痘痘，肤色暗淡无光。所以首先要调理好自己的身体很关键。接下来为大家分享一下皮肤变白变好的方法吧。
1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2、睡前用较便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到的水亮清透!
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
坚持防晒：在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥可以使用芸蓉集身体乳哦，它会让肌肤更好地吸收水分和营养。 也能使皮肤美白。
经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。