不管是生育还是各方面原因导致一些女性胸部出现松弛下垂，严重影响穿衣的效果也让女性朋友们的颜值急剧，胸部下垂的方法很多种穿合适的内衣、做胸部运动、给胸部充足的营养、乳房上提术矫正。
乳房下垂主要造成的原因是皮肤松弛所导致的。由于乳房下垂是一种生理现象，常见于妊娠并哺乳之后的中老年女性，也是由于乳房里面的腺体以及结缔组织的增生造成乳房的增大，其后又发生萎缩，随着乳房增大而被牵伸扩展的皮肤和悬吊支撑结构等弹性降低，加以重力的作用，不再回缩复原，致使乳房松弛而向下垂坠，外形似袋。
胸部下垂怎么办?
选一款合适的内衣
选择一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物，做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的，但是，对防止胸部下垂其实作用并不是十分显著。
胸部运动
在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效防止胸部下垂。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。