牙齿的好坏不仅是影响吃饭问题而且影响整体美观，健康、安全、有效的美牙方式，才是美白牙齿的正确选择，才能真正，并且长久地保持牙齿美白度。牙齿美白的恢复期是多长时间根本不需要担心,因为它属于一种无创伤的美容项目，是不需要恢复期的。
并不是每个人都能够拥有一口整齐洁白的贝齿，很多人因为各种原因，导致牙齿的不齐、牙齿畸形、牙齿黄、黑等问题。随着科学技术的变化，矫正牙齿畸形的状况，一些牙齿不整齐也可以整成整齐，牙齿黑黄的问题也可以通过牙齿美白的方法，把牙齿恢复白。
随着牙齿美白技术的发展，可以通过一定的方法来美白牙齿，那么牙齿美白后要多久能恢复呢?现在常用的牙齿美白方法就是冷光美白.冷光美白技术是一项正流行于欧美的新牙齿美白技术，它的原理在于通过冷光将药物渗透到牙齿组织中去，从而达到美白的效果。
冷光美白牙齿有快速、安全、持续时间长、效果显著等优点.冷光美白牙齿的具体操作是将波长介于480-520毫微米之间的高强度蓝光，经由光纤传导及两片30多层镀膜的特殊光学镜片，还有特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，使过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂快速产生氧化还原作用，透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。