牙齿的美白，是很多人会注重的，不分男女都会重视。好的牙齿美白程度，无形之中会给人谈吐增加自信，更好的展示自己的个人自信的魅力，所以会有许多人会选择牙齿美白的方式来改变自己。牙齿美白要注意的有，避免进食过冷或者过热的食物。同时对于喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料禁止进行饮用。那么为了避免牙齿吸收更多色素，因此在一周中，不吃进食含有染色的食物。
术后护理
1、选择牙刷：只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。
2、有效刷牙：实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到。选择适合自己的牙刷、牙膏。
3、洗牙不能少：利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。
以上是牙齿美白的相关知识，希望可以帮到大家。一定要注意禁止饮用一些带有染色效果的饮料。