牙齿的美观程度对于每个人来都都非常的重要，一口洁白的牙齿会让一个女性显得更加有气质和魅力，但是在生活中却有一些女性的牙齿不够整齐，因此受到了很大的影响。所以在这个科技发达的社会中，有一些爱美的女性选择佩戴牙套来矫正牙齿，在佩戴牙套之后不能吃过于坚硬以及带壳的食物，尽量少吃有色素的，并且吃完饭之后要刷牙。
1、刚戴上牙套的时候，会产生肿痛，酸软等感觉，一般来说会持续3-7天，不是特别不舒服就忍耐一下，这期间由于牙齿会受力移动，建议不要用手去摇动牙齿。
2、由于牙套有一定的厚度，会引起嘴唇部分外翻而干裂脱皮，我们可以适当的抹一点唇膏，多喝水，让我们的嘴唇保持水润
3、刚戴牙套的时候，我们最好吃一些半流质或者易吞的食物。目的是减轻牙齿不舒服的感觉，不舒服的感觉消失以后，一定要注意恢复日常饮食，避免因为少咀嚼而影响咬合肌肉的锻炼，从而出现牙套脸现象
4、恢复饮食以后，我们也不要吃韧性太大或者粘牙的食物，避免造成清洁不到位。太硬的食物也不要吃，避免引起矫正器的脱落，影响治疗效果。辛辣上火的食物也尽量少吃，以免造成牙套对口腔黏膜的损害
带上牙套以后，由于弓丝托槽的阻挡，刷牙可就是一件麻烦事了，因此只要吃过东西，就要及时清洁口腔。