如果牙齿不整齐可以到美容机构去进行牙齿矫正，佩戴牙套一到两年的时间之后就会拥有整齐的牙齿。但是在牙齿矫正的期间也是会有一些弊端的存在，一般带了牙套之后嘴唇显得非常的突出，吃东西也没有力气，把牙套取了，牙齿矫正的效果没多长时间反弹，同时脸型还会受到一些影响。
在第一次戴矫治器或矫治钢丝时，因为牙齿受了矫正力量，是从没有受力到突然受力的状态，大部分的人会觉得疼痛，连张嘴都不愿意，何况是吃东西。所以应该在头两三天进食软食，就是稀饭、面条之类的。根据自己的适应情况决定什么时候可以恢复吃米饭。
牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积，而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。在矫治期间如果营养不均衡，小心影响到治疗的效果，所以更应该注意饮食的均衡。
多吃蔬菜、水果，多补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎。食疗是最简单有效的方法。柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C，不妨多摄取。
牙齿矫正随着有着一些弊端，但是只要是按照医生交代的事项来注意保养，就不会有手术失败的现象发生。