爱美之心人人有之，胸部的完美程度对于一个女性尤为的重要，一对丰满而有坚挺的胸部是每个女性都想拥有的，在这个无论干什么都看颜值的社会，每一个女性都不允许自己有不足以及瑕疵之处，但是却有一些女性乳房过于平坦，因此很多的女性选择通过吃一些食物进行丰胸，多吃生花生米、以及木瓜牛奶和酒酿蛋、种子豆制品都可以丰胸。
1、吃生花生米:买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖)，每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。
2、木瓜牛奶：木瓜有助于胸部的发育，当木瓜与牛奶配合在一起的时候，期丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
3、酒酿蛋：早晚吃上一碗 酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。
4、种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。
除此之外还可以喝四物汤，四物汤的功效不仅仅在于能调理气血，还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。