在这个看颜值的时代，不仅需要内在美，外在条件也是必不可少的，所以很多人都在追求完美，自然少不了一张洁白无瑕的脸蛋，当有人脸上长斑的时候就会产生困扰，开始寻找祛斑方法，大蒜也是一种美容养颜的好食材，大蒜具有抗氧化作用，能够有效祛斑，但是具体效果因人而异。
大蒜素具有抗氧化的功效，和维生素E或维生素C一样，都具有防衰老特性。因此用大蒜擦脸上的色斑和黄褐斑，有淡斑的作用。是非常明智的选择，大蒜对皮肤好，有效的来美容真的是非常的好了。还有大蒜能被皮肤的经皮作用充分吸收等特性。这是非常的好的养颜食物，撇开美容的效果不说，大蒜的排毒效果也是非常的好的，所以多吃大蒜是就对了。
1、大蒜营养丰富，里面有许多对人体有益的元素，并且大蒜还有许多功效，大蒜可以促进血液循环，增强皮肤细胞的新陈代谢。将旧细胞挤出皮肤，促进排泄作用。对褐斑、小皱纹、粉刺、皮肤过敏、皮肤冻裂、干裂、冻疮、皮肤粗燥等有效。
2、在促进皮肤的角化作用的同时，调理皮肤的细胞交换(更新作用)。对褐斑、小皱纹、粉刺、皮肤过敏等有效。
3、还原漂白褐斑、雀斑、黑斑，达到美白效果。