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自己丰胸的办法

发布时间:2020-08-30 03:43:41   浏览次数:524
胸部不仅女性朋友自己非常关注,其配偶也是非常的注重,毕竟丰满的胸部可以让身材更好,想要丰胸在日常进行就可以达到目的,多用吃一些猪脚、生菜以及木瓜都可以让胸部增大,

  胸部不仅女性朋友自己非常关注,其配偶也是非常的注重,毕竟丰满的胸部可以让身材更好,想要丰胸在日常进行就可以达到目的,多用吃一些猪脚、生菜以及木瓜都可以让胸部增大,另外进行有节奏的呼吸也是可以让胸部丰满的,下面来详细介绍操作的步骤。

  丰胸方法:

  1、食物丰胸:

  ⑴、肉类:含丰原的蛋白质和胶质的肉类,对丰胸的贡献很大,如:猪尾巴或猪脚等。

  ⑵、蔬菜类:莴苣科植物对丰胸的效果最好,如:沙拉中常见的生菜(结球莴苣)或本岛莴苣、莴荀(莴苣菜心)等。

  ⑶、瓜果类:木瓜在丰胸水果中排行最首。木瓜有补奶的效果,丰胸要用青木瓜效果最好,而熟的木瓜适合和肉类一起煲汤。

  2、呼吸丰胸

  招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。

  日常的方法虽然有效,但是要用的时间比较久,需要长时间的坚持才可以。

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