爱美是每个女人的天性，任何一个女性都希望自己是完美的，作为一个女性来讲，不仅需要有一个端正且又精致的五官，还需要有一个完美的身材才是最为重要的，胸部是女性身体中最为突出的一个部位，丰满的胸部是每一个女性都想拥有的，但是在生活中却有很多女性的胸部过于平坦，因此想要通过食疗方法进行丰胸，有效的丰胸方法是木瓜牛奶、黑芝麻、以及多吃豆制品都是可以起到丰胸的作用。
1.黑芝麻:很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。
2.花椰菜:胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。
3.木瓜:木瓜是最传统也是最有效的丰胸食品之一，特别是青木瓜，有滋补催乳的功效。木瓜所含有的维生素A，能够促进雌性激素的分泌，促进乳房的生长。而且木瓜中的木瓜酶，是丰胸的一大关键，其能促进天然荷尔蒙的分泌，从而达到丰胸的目的。
除此以上的之外，还可以多吃酒酿、酒酿是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。