最近大家都坚持喝牛奶，说喝牛奶能美白，事实真的如此吗?确实如此，不过，只喝是仅仅不够的，因为牛奶具有良好的美白效果，能滋润皮肤。所以准备一小杯鲜奶，夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,更舒服。将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
据研究发现，脸蛋光滑洁白的女孩在日常生活中更容易获得青睐，也会显得比其他人更貌美，更有气质。因为只有好看的肌肤才能衬托立体的五官，所以，有好看的脸，必须得有一张靓丽的皮肤来打底。但是往往越是重要的部位就越是会出问题，比如我们会经常遇到的皮肤暗沉、黑。而且有着这样问题的人还不在少数，大家都想要美白，所谓一白遮百丑，一副白白净净的脸蛋让人看起来更舒服，更有气质，也使自己在日常生活中变得更加自信。
那关于美白还有其他的方法吗?将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
当然，美白，大家还是要做好防晒，只有杜绝黑的可能，才能白的彻底。