拥有饱满的胸部是很多时尚女性的一个梦想，都认为当自身胸部高挺饱满了才能使得自己更加的有魅力，身材也更加的有型，因此很多胸部不饱满的女性，为了拥有自己自己理想的胸部效果，就想通过一些丰胸的方法对自己的胸部问题改善，从而拥有丰满的胸部。不手术丰胸可以选择日常的丰胸运动方法，效果是很不错的。
1、扩胸运动
丰胸方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。
美胸效果：这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。
2、游泳丰胸
丰胸方法：多种蝶泳和自由泳。
美胸效果：游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度，使乳房立刻丰胸挺立起来。
3、乳房按摩
丰胸方法：一只手放在乳房的下侧，从胸骨往腋下按摩;另一只手放在乳房上侧，从腋下往胸骨按摩。两只手同时进行，共按摩20次。
美胸效果：乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌，促进乳房的发育，起到隆胸的作用。
以上是对不手术丰胸问题的回答，大家可以使用以上方法进行日常丰胸。