20岁抬头纹严重的情况虽然发生的概率比较低，但也是存在的，引起抬头纹的原因有很多，主要和不良的习惯有关，那么，20岁抬头纹严重怎么办呢？下面为大家介绍能消除抬头纹的五种方法，想要祛除抬头纹的朋友就一起来了解一下相关内容吧！
一、多补充水分。抬头纹的出现也是因为水分缺少所导致的，因此每天至少得喝两千毫升的水，最少差不多为一千五百毫升，补充足够的水才能更好的解决抬头纹。 二、改掉皱眉头、表情夸张的面部表情。皱眉头会导致抬头纹加重，同时也包括一些夸张的面部表情。所以爱做夸张表情的抬头纹一定要戒掉，说不定就会慢慢恢复了。 三、保持每天的营养平衡。抬头纹的出现和营养不良是有联系的，长时间只吃单方面营养的食物并不能更好的补充体内所需的营养，所以一定要均衡饮食才能改善抬头纹。 四、用精油在脸上按摩。精油能够促进皮肤的吸收，保持皮肤的水嫩，这样就能预防抬头纹的产生，就算有抬头纹的也可以照此做，同样能淡化抬头纹。 五、多吃维生素C类的食物。因为维生素C能够及时的补充营养物质，同时起到美容的作用，所以对抬头纹就有治疗的效果。 以上就是关于抬头纹的解决方法，只需要坚持的继续好习惯，那么抬头纹就自然而然的就淡化了，心里面也不要为抬头纹担心，放宽心，自然就好了。