现在身边越来越多的朋友总抱怨自己肚子大，甚至出现了“游泳圈”，导致自己穿起棉服来腰围粗的像水桶，很影响形象，特别是对于久坐办公室的女性朋友来说更是如此。随着医学技术的不断发展，现在腹部瘦身已经有越来越多的方法来供大家选择了，其中包括手术方法和非手术方法。这给广大爱美的女性朋友带来了福音，帮助你尽快远离大肚腩困扰，做迷人的“小妖精”。
首先腰腹部吸脂是快速安全去除“游泳圈”的方法。腰腹部吸脂，是在腰部、腹部(包括上腹部也称胃脘部、下腹部也称小肚子，及双侧腰部，也可以包括后腰部)通过利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎， 再通过小切口，利用负压的吸力，脂肪去除，达到减肥及改善体形效果。
此外还可以通过腹壁成形术来去掉“游泳圈”。腹壁成形术，是通过外科手术切除的方式解决腹壁皮肤松垂和脂肪堆积问题，是一项开展较早的去脂塑形手术，该手术相较其他腹部塑形技术，创伤大，并发症发生率相对较高，一般不做为好。