青春痘给所有的人都带去了一些烦恼，在长痘的期间可以使用鸡蛋来补充身体所需的蛋白质，但是不可以使用高油脂、高糖、特别精细的食物，最好是吃些粗粮和水果蔬菜，同时也要注意面部的清洁和良好的睡眠，如果有条件可以到美容机构去进行专业的祛痘手术来快速的拜托烦恼。
长痘期间不能吃的东西：
1、高油脂食物
很多人都喜欢油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量，特别是对于易长痘痘的爱美人士来说，此类食物是大忌，这类食物易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘。
2、高糖类食物
冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，是很多爱美朋友的最爱，但是这些糖量高的食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长。
3、精细的食物
现在的工业越来越发达，各种各样的食物都变得越来越精细，很多人都不喜欢吃粗纤维的食物，而选择使用经过精细加工的食品，这些精细的食品虽然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒。
引起痘痘发生的原因多半是内分泌失调引起，调养可以改善。