脸上的有肉肉是很女性都比较困扰的，脸上有肉不仅显示得脸大，而且还不美观，很多女性也想把脸部的肉肉给减掉，可是要用什么方法比较好呢，那么我们就一起来看看脸上有肉要怎么瘦呢，一起往下看看吧。
1、按摩瘦脸法
按摩也可以消除面部脂肪，如果能涂上一些瘦脸的按摩霜再配合正确的按摩步骤瘦脸效果会更好。但按摩瘦脸的弊端在于按摩瘦脸见效慢，需要较长时间常有一定的效果，而且达不到立竿见 影的瘦脸效果。并且按摩瘦脸也只是适合与面部脂肪多的，如果是因为脸部骨骼形状的原因，则按摩瘦脸一般没有任何的瘦脸效果。按摩瘦脸需要的时间要长一些，要坚持按摩才能看到明显的效果，可以用热水来按摩，这样效果会更好。
2、注射瘦脸针
瘦脸针主要针对咬肌肥大的人群，因其无创伤，见效快而受到广泛的欢迎。瘦脸针注射后可使肌肉张力下降，从而起到瘦脸效果。不过，瘦脸具有时效性，需要经过多次持续的治疗才能形成 永久性咬肌萎缩变小，让瘦下来的脸更稳定，更彻底，最终达到永久瘦脸的目的。同时打瘦脸针需要由专业的医生操作能保证全面的安全性，避免不良效果的产生。