如果咬肌过大的话会显得我们的脸型不好看，甚至还有一些畸形，咬肌一般都是我们生活中不注意慢慢的就形成的，不瘦下去的话是比较的影响整体的美观的，那么要怎么样瘦咬肌呢，接下来我们就一起来看看有什么好的方法吧。
1、手术的切除方法可以通过手术的切除方法，改善咬肌过大的问题。但是这种方法的限制范围比较大，如果是疤痕体质的人尽量不要采用。咬肌切除手术是直接进行咬肌部分切除的手术，指 的是在进行下颌角肥大矫正手术时，对部分咬肌实施切除，术后3-6个月后咬肌本身会有一定程度的萎缩，咬肌去除量一般不超过咬肌厚度的三分之一。
2、人工吸脂的办法另外还可以通过人工吸脂的办法，将咬肌的部位脂肪和赘肉清除干净，让脸部变得更加纤瘦。
3、对脸部进行按摩可以让脸部的肌肉放松，刺激要神经，促进血液的循环，这样有利于消化能量和促进新陈代谢，对于减小咬肌是有很大的帮助的，在脸部按摩的时候要记住有针对性的按摩 ，不断的抚摸脸部的咬肌。这种方式虽然没有立竿见影的效果，但是长期坚持下来，最终脸部是会变瘦的。按摩瘦咬肌需要的时间要长一些，要坚持按摩才行。