生活中有很多的人因为牙齿的不美观，而感觉到自卑和烦恼，于是爱美者们选择通过带牙套来矫正自己的牙齿，让牙齿变得整齐，带上牙套后,2-3天后可以正常饮食了，但是要吃一些软的食物，有时候一周恢复,具体的根据情况而定的。
1、 带牙套后一般可以吃流质饮食，如面条稀饭之类的。带牙套后多久能正常吃饭，2-3天后可以正常饮食，有时候一周恢复，具体的根据情况而定的。平时注意口腔卫生，少吃酸甜食物，不要吃太硬的食物。生活中，很多人因为牙齿不整齐而进行牙齿矫正，其中戴牙套是人们常常会选择的一种牙齿矫正方法。
2、 现在更加流行的一种牙齿矫正方法是无托槽隐形牙齿矫正。它以崭新的3D立体电脑技术，量身定制一系列近乎无法察觉的透明牙托来完成整个矫正疗程，可以避免难看的“钢牙铁齿”也不必担心刷牙难的问题。无托槽隐形牙齿矫正器可自行摘戴，因此口腔卫生更容易维护，不必担心牙龈炎、牙齿脱矿、变色等问题。
一定要做恢复日常饮食后，请不要食用韧性太大及粘牙的食物，以免清洁不到位，太硬的食物，以免引起矫治器装置的脱落，影响治疗效果，延长治疗时间。同时注意不要长期吃辛辣上火的食物，以免引起口腔上火造成牙龈肿痛，也会造成牙套对口腔黏膜的损害。