洁白整齐的牙齿是所有爱美者的共同心愿，但是谁都没有办法决定自己的基因，很多人由于先天因素导致牙齿不够整齐，想要改善这一现状。35岁的人可以选择一些矫正牙齿的方式，矫正牙齿可以通过自身的不同情况，选择适合自己的矫正方式，具体操作如下文所述。
方法/步骤
下兜齿
医学上将“下兜齿”称为反颌，俗称“地包天”。轻度的反颌，只有一两个上前牙位于下前牙的里面，称为个别牙齿反颌。较严重的反颌由于下颌骨发育过长，或上颌骨发育不足而造成。表现为多数前牙反颌，下巴颏较突出，从人体侧面看，脸呈现凹陷的“月牙型”。
龅牙
这类错颌畸形表现为上前牙突出向外翘，明显者嘴唇不能自然闭拢。严重的下前牙咬在上牙里面的牙龈上，可以在此看到一排下前牙咬出的牙印。有些人上颌骨也明显向前突出，而有些人则是下颌骨发育短小，显得下巴颏缩在上嘴唇后方，侧面看脸型象“鸟型脸”。
牙列不齐
即牙齿排列不齐，里出外进。其原因是牙弓中可以容纳牙齿排列的“地方”不够，有些牙齿只好挤在一起了。程度较轻的表现为个别牙齿扭转或歪斜，较重者在一块狭小的区域内两个或几个牙齿相互重叠遮挡。
爱美者可以根据自身的不同情况选择适合自己的矫正牙齿方式。