保持器是目前较好的矫正的牙齿的方法之一，它可以很好的改善牙齿的缺陷，因为牙齿的不美观，严重的影响到整体五官的形象。所以人才会选择带保持器牙套矫正的方法来改善，保持器带7-14后就不大舌头了，这时候就会慢慢的恢复了。
保持器的种类
第一种是透明的压膜保持器，优点是基本看不见，不影响美观，体积小，舒适性好，对发音的影响也很小。但是由于材料比较薄，如果不爱惜的话容易损坏，这是目前临床用的比较多的保持器。
佩戴保持器的注意事项
1. 戴保持器时，将保持器放入口内，先找对位置，然后用食指将其压入就位，注意就位要彻底。
2. 初戴时，会有唾液增多，言语不清等不适感，随着戴用时间增长，会逐渐适应。如有压痛，应及时复诊，进行适当调整。
3. 佩戴时间一般为两年，第一年要求全天除了吃饭和刷牙，其余时间必须戴用;第二年按医嘱逐渐递减佩戴时间：晚上睡觉时戴，白天可以取下。
4. 维护保持器的清洁：每天刷牙时应以牙刷、牙膏、冷水清洗，防止牙垢的沉积及异味的形成，避免用热水，以免变形。
5. 在保持期间患者应根据医生的要求定期复诊，一般半年复查一次。
6. 保持器易折断，应妥善保管。可准备一个硬质盒，不用时将其放入其中，防折断，防丢失。