我们身边应该都有带牙套的人吧，如果与他们有过接触，你一定不会认为牙齿矫正是一件多么轻松的事情，相反是十分痛苦的。当然了，没有亲身体验过的人是不能切身体会的，但是也有很多人因为牙齿不好看影响了美观想要去矫正牙齿的，所以今天小编带大家去了解一下矫正牙齿过程中的注意点。 刚开始带上牙套(牙套是老百姓的白话叫法，医学专业术语叫粘托槽)，很多人既兴奋又担心，该注意哪些事情呢?
第一，较重要的，是要注意口腔卫生。矫治器戴入后，你会发现，清洁变得不那么容易，刷牙比平日要困难一些，但你反而要更认真的去刷牙。如果条件允许，可以加用冲牙器、牙缝刷、牙线等，进行更加彻底细致的清洁。牙医对患者要求是一日三餐，餐后吃些水果零食，然后就要刷牙，每次至少五分钟，要计时。注意是刷牙，刷牙是漱口代替不了的。否则，容易造成托槽周围积存食物残渣，久之容易造成托槽周围的牙面脱钙变色甚至龋坏。
第二，饮食方面。初戴矫治器之后以及每次复诊之后的头几天，会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等，这是正常现象。在这几天中，吃些软食及半流食，比如烂面条、大米粥、鸡蛋羹等等，几天之后一切就会好。在整个矫治期间，正常饮食不受影响，但一定要尽量避免吃较硬的食物，比如骨头、坚果等，这类食物可以把骨头及壳剔除再食用。带核的东西，比如话梅、枣、甘草杏等等，这类零食可将核剔出再食用。尽量避免啃切的动作，如啃苞米，啃苹果等，把水果切成小块直接放入口内进食是比较好的办法。一旦饮食没注意造成托槽脱落，首先往往需重新配置及粘固托槽，产生额外的费用;其次是影响矫治疗程，造成不必要的时间浪费。