痘印是人体表皮长痘期间不注意饮食、护理不信或者徒手挤压痘痘后所遗留下的色素。一般来说痘印可通过体内正常的新陈代谢慢慢变淡直到最终结果。而痘坑是由于一种由于外力挤压所致皮肤受细菌感染、发炎的常见皮肤疾病。痘坑是在痘印的基本上恶化而形成的。很多痘友都非常想要知道怎么样才能去掉痘坑和痘印，下面几个安全有效的物理治疗法，希望对大家有效。
1、生姜敷脸
生姜中含有辣素，能够促进皮肤的血液循环，加快痘印的愈合，用它来敷脸是一个去痘印小窍门，把生姜洗干净之后切成片状，然后敷在清洁过的脸上，敷在有痘印的地方，并用手指轻轻地按压，等发热完之后再取下来就行了。
2、姜醋食疗
还有一种食疗法也对改善痘印很有帮助，把100ml陈醋、60g木瓜和9g生姜一起放入锅中煎煮，快干的时候就可以取出来食用里面的木瓜和生姜，每天吃一次，连续吃7天可有效调理痘痘肌。
3、生姜蜂蜜水
把生姜洗净之后切成片状，然后用开水浸泡几分钟，再加入蜂蜜调和，之后就可以当做茶饮了，平时就可以经常喝，这种饮品可以帮助清理肠胃，加速人体的新陈代谢，有效减少痘痘和痘印的产生。