现在的人们不仅希望自己的容貌是漂亮的，身材也是希望苗条的，高挺的胸部可以使一个人的身材变得非常的有型，所以有很多人会通过一些方法来进行改善胸部的，丰胸产品是不可以用的，因为会反弹还会对身体造成的危害，在当下最安全的方法就是食疗的方法，可以吃一些豆浆，青木瓜等食物。
1.酒酿蛋
甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，对丰胸有很好的效果。而且，酒酿蛋味道独特，做法简单，营养丰富，不失为一道丰胸好佳肴。
2.豆浆
豆浆的营养非常丰富，其中蛋白质的含量甚至比牛奶的含量更高，此外，含有大量的植物蛋白、铁、钙质以及各种维生素，适合各个季节饮用。豆浆中特有的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素，长期饮用豆浆不但能丰胸，还能预防子宫癌症。
3.坚果
坚果类食物，黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质。蛋白质和卵磷脂等营养成分对胸部发育有着催化作用。因此，多吃坚果类食物能让上围快速上涨。
4.青木瓜
如大家所知 ，木瓜能丰胸。但是丰胸的木瓜并非是我们常吃的熟木瓜，而是青木瓜。
上面为大家所介绍的是可以丰胸的食物，求美者可以多吃一些，对皮肤也是很好的。