长痘痘是普遍的，经常有人认为长痘是由于上火的，其实这也是正确的。嘴巴和下巴长痘是因为内分泌的不平衡，求美人士可以通过运动排汗来带走体内的毒素，并且使用一些蔬果来降火，从而通过调理来祛痘。
如何调理：平衡内分泌
经期以及经期前后，如果下巴冒痘的话，就相当于提醒你“应该注重个人内部的调理”了。尤其是在饮食方面，要尽量少吃辛辣、刺激以及冰冷的食物。
由于现代生活大多不规律，体内毒素长期积累，毒素过多会对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生各种肌肤问题，其中就有下巴长痘。
如何调理：多运动
想要根除下巴的顽固痘痘，首先就要排毒，慢慢调理身体，让体内环境恢复健康。
一般可以选择多运动的方式来促进肌肤的新陈代谢能力和血液循环。
另外，多排汗也能帮助带走体内毒素。
调理都需要一个比较长时间，是根治痘痘的必然过程，不要着急。
下巴经常长痘，也可能是因为个体差异，患者下巴部位的肌肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，经常油腻。
如果毛孔被老废角质和多余油脂堵塞，或是因为其它原因导致代谢不畅，那么皮脂腺继续分泌出来的油脂就会在毛孔中累积起来。
如果没有注意好清洁的话，非常容易感染发炎，引发痘痘。