? ? ??进入青春期之后，女孩的第二性征开始发展， 不少女性朋友们因为自己的胸部不丰满而特别的自卑，要丰胸大家需要多做一些体育运动，还应该要重视饮食问题，那么想丰胸吃什么效果好呢?酒酿蛋、酒酿蛋、木瓜、豆浆、大豆、玉米等等都可以帮助大家丰胸。
酒酿蛋的营养非常丰富，还具有丰胸美容养颜的作用，不仅能够为人体补充能量，还能够增加荷尔蒙。酒酿蛋中含有大量的卵磷脂胡萝卜素以及烟酸，可以促进胸腺细胞的发育，也能够起到丰胸的作用，大家可以吃花生米炖猪脚，能够为人体补充胶原蛋白质。木瓜也具有丰胸的作用，大家可以吃木瓜炖雪哈，丰胸的效果会更好一些，而且木瓜还具有美容的效果。
豆浆中含有非常多的植物性激素以及优质性的蛋白质，大家每天清晨可以喝一杯豆浆，能够起到丰胸的作用。大豆，不管是黄豆，青豆还是黑豆，都还有丰富的蛋白质，卵磷脂，同样可以提高体内的雌激素水平，所以每天早上一杯豆浆是很有必要的最后要给大家介绍的就是玉米，相信很多人都不知道玉米原来也有丰胸的效果吧，玉米中含有维生素E，而且玉米属于碱性食物，对丰胸可以说是有双重效果。
以上就是关于丰胸的相关知识。