每个人都想有一个好的身材，好看的曲线，可是由于先天性的发育不好，导致好多女性朋友们胸小，这给她们日后会带来很大的困扰，心里也会有一种自卑感。其实丰胸就如青春期要长个子一样，在饮食方面也要提早在青春期的时候多吃有利于胸发育的食物，如青春期多吃木瓜，黑芝麻等让胸有一个二次发育的机会。
木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
花椰菜
胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。
黑芝麻
很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。
橙子
大家都知道橙子富含维生素C，可以避免胸部出现变形，预防胸型下垂外扩，使得乳房变得坚挺丰满。酒酿也具有丰胸的作用，橙子酒酿就是丰胸的很好选择。剥离将橙子瓣表皮选用橙肉，烧水后加入酒酿放入橙肉进行搅拌，经常饮用效果更佳，坚持一段时间可以看到丰胸的效果。