牙齿代表着一个人的形象，所以每个人都想拥有一口好看的牙齿，当一个人的牙齿出现了不整齐的情况，那么会使这个人变得非常的自卑，牙齿不整齐可以通过带牙套的方法来进行矫正，效果是很好的，但是一定要注意护理。
1、有选择性的吃食物
不是带了牙套之后就可以肆无忌惮的吃东西，建议不要吃过大和过硬的东西，如果实在想吃，可以切成小片，或者含一会变软食用。太甜，比较黏牙的食物也要说再见啦!因为比较容易留在弓丝上，清洁不到位的话，更容易长蛀牙。
2、建议使用专用牙刷清洁
可以选择中等硬度的小头牙刷和正畸专用牙刷，选择最合适的，最能有效清洁的，这对自己的牙齿也有好处。
3、牙齿清洁要注意
一定要注意到的是牙齿和牙齿之间的缝隙，如果用牙刷刷不到的话，可以用牙线清洁，或者喷气式冲牙器。容易被忽视的细节，千万别忘!
4、牙齿“松动”不要慌张
如果是接受规范治疗，牙齿“松动”也不会对牙齿产生负面影响，所以不要慌张。听医生的诊治指导，不要自己擅作主张。
5、摘下牙套之后也别松懈
要想效果长久持续，不可松懈，还要在1年内坚持佩戴保持器，并且半年复诊一次。