拥有一个白暂的肌肤会让一个女性显得更加的有魅力有气质，但是在生活中却有很多女性的皮肤上面出现了一些痘痘，痘痘的存在原因有很多种，有人是因为经常熬夜导致内分泌失调，还有人是因为卸妆不干净导致痘痘的存在，但是无论是哪种原因都会影响到整体面部的形象。对于下巴经常长痘，可以选择一些方法进行调理。在饮食上面多吃新鲜的蔬菜，不吃辛辣的食物，除此以外还要注意睡眠规律。
方法1：绿豆对于夏季下巴长痘痘的防治起着不可忽视的作用。 绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。
方法2：胡萝卜是有效的解毒食物，胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基， 所含的 B 族维生素和维生素 C 等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。所以多吃胡萝卜也可以预防下巴长痘痘。
方法3：海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有于助于排除毒素物质。多吃海带可以预防下巴长痘痘。
方法4：做好清洁补水工作，长痘痘很大一部分是因为清洁不当、皮肤缺水引起的。为了能更快速去除痘痘，我们必须要做好皮肤的清洁工作，去除皮肤表层和毛孔内的脏污，同时清除细菌、炎症。同时补水也不能落下。
建议局部涂抹维生素b6软膏，饮食要清淡，生活要规律，保持足够的睡眠。