人人都希望自己可以拥有一口整齐洁白的牙齿，所以牙齿的美观程度对于每个人来说都是非常的重要的。但是有很多人的牙齿由于种种的原因导致自己的牙齿变得不齐，影响美观，所以带牙套是人们长使用的办法。有的人在摘下牙套后出现牙套脸的现象，牙套脸指的是进行牙齿矫正之后，引起的脸部凹陷、颧骨突出等问题。
正常咀嚼
因为带牙套期间，会减少牙齿咀嚼，从而会导致脸部肌肉活动量小、脸部萎缩等症状，因此，在摘到牙套之后要恢复正常的咀嚼，比如可以常咀嚼些口香糖等。
脂肪填充
带牙套可以矫正牙齿畸形，使牙齿变得好看，但是会引发脸型变形等问题，可能会使脸部太阳穴位置凹陷，因此，可以尝试做脂肪填充手术看看。
面部肌肉操作
平时可以用双手托着脸部两侧，做面部肌肉操作，每天早中晚各做锻炼一次，可以恢复牙套脸。
在做牙齿矫正的时候，最好在少年时候。在做牙齿矫正期间除了坚硬的食物不能吃之外，其他食物均可以食用，不好长期吃软食，以免形成牙套脸。
以上是关于牙套脸的一些恢复知识，建议大家带牙套时要认真做好护理，避免牙套脸的出现。