18岁的时候正是自信心强的时候，每个人都希望自己可以比别人更出色，更吸引异性的注意，但是，有的人因为注重完美苗条的身材而忽略了胸部的发育，使胸部变得平平的，从而感到自卑，所以希望寻找到有效的丰胸方式，使自己的胸部可以达到丰满。18岁通过正确的穿戴胸罩、营养健康的饮食以及沐浴按摩可以达到一定的丰胸效果。
正确的穿戴胸罩
胸罩是女性的贴身伴侣，正确的穿戴胸罩不仅可以让胸部更加坚挺有线条，而且还可以防止乳房下垂，防止胸部受到外界的压迫。
营养饮食
18岁的女性正是长身体的时候，这个时候一定要注意平衡膳食，保证营养的摄入。一天三餐合理安排，保证一天的营养，可以多进食具有丰胸效果的食物。
沐浴丰胸按摩
在沐浴过程中，可以将肥皂液涂在乳房上，用双手沿着乳房表面自然有规律的旋转手指，先用右手在左边的乳房做顺时针打圈，做60秒;然后再用左手在右边的乳房做顺时针打圈，做60秒;左右交替重复做8-10组。
沐浴后，双手涂上按摩精油，遵循从下往上，从里往外按摩乳房原则，从乳房的下方沿着外缘向上按摩到锁骨位置，左右各重复10次。
以上是关于丰胸的一些相关，大家可以选择自己觉得有效方便的尝试一下。