痘痘每个人都会出现，不同的人区别只是有的多一些有的少一些，但是都摆脱不了痘痘出现的状况，日常中的一些食物对祛痘有着一定的功效，苦瓜就是其中之一，苦瓜是人尽皆知的药物类蔬菜具有多种的治疗效果，通过将苦瓜切片冷藏然后混合蜂蜜直接食用，可以达到祛痘的效果。
苦瓜具有清热解暑，明目解毒之功效，对于祛痘确实有一定效果，
苦瓜的作用：主要是清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。主治肝病、肾脏病、糖尿病、廱肿丹毒、便秘、内外痔、摄护腺肥大、风热目赤、风火牙痛、热痢、中暑热病诸疾。苦瓜果实能强肝、清心明目、退火、解热、袪毒、解疲劳、治热痢、中暑;花治胃气痛、霉毒痈疮;叶晒干制成粉末，可治一切丹火毒气、疔疮肿痛、胃痛、热痢，根的效果更佳。
喝苦瓜浆汁的水还有降低血糖的作用，而且苦瓜也还有个强大的美容功效，就是去痘痘。
做法：
1、苦瓜洗干净,苦瓜一根，用刀削薄片，削好的苦瓜放入凉开水中，加冰块，放冰箱冷藏一小时。
2、蜂蜜一大匙(可根据自己口味增减)，蜂蜜和等量凉开水调和后拌匀，苦瓜取出后直接蘸食蜂蜜。味道非常的脆嫩爽口，随吃随取。祛痘消炎。
日常中有许多不健康的习惯也会导致痘痘的频发，养成良好的作息习惯和清洁习惯都能减少痘痘的发生。