现在人们对自己的面部保养意识越来越强，但是还是有很多的人都会因为各种原因而导致出现了一些皮肤衰老，皮肤下垂的现象，特别的影响一个人的整体形象，所以很多爱美人士都在想方设法地改善。可以选择一些面部的运动来有效的改善自己的脸部下垂，效果是非常好的。
呅牙操
这能够帮助消灭双下巴，搞定脸部松弛的问题。
1.闭上嘴巴，尽量向右侧移动下巴。
2.动作一致，但是记住方向相反。
呅牙操
这能够帮助消灭双下巴，搞定脸部松弛的问题。
1.尽嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟，尽量做到最大的动作。
2.闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，用力停十分。
舌操
尽嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟，尽量做到最大的动作。
2.闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，用力停十分。
3、用冷热水交替洗脸紧致肌肤。在清洁面部的时候，可以先用适当温度的热水洗脸，将毛孔打开后，再用冷水冲洗几次，用双手轻轻拍打脸颊。常使用这个方法洗脸能使脸部变得更加紧致，防止肌肤松弛下垂。
4、双手拇指与食指呈剪刀状按捏脸部轮廓，从下巴处慢慢按捏至耳际。然后中指在下颌位置向两侧斜向上滑动，雕琢下颌紧致线条。