祛斑的方法有很多，不少朋友想要通过饮食调理来达到祛斑的目的，其中就包括薏米祛斑，薏米是一种常见的食材，相信很多爱美女性都不知道薏米具有祛斑的功效，那么，薏米怎样吃祛斑呢？下面为大家介绍三种常见的薏米祛斑方法，感兴趣的朋友就一起来了解一下这方面的相关内容吧！
薏米有一定的祛斑效果。薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。薏苡素防止晒黑、改善肌肤干燥状况。 1、百合薏米粥 将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点: 甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑 ，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。 2、薏米茶 早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥。 3、红豆薏米汤 准备红豆、薏米和大枣。将红豆和薏米清洗干净，用温水泡一个小时后，将红豆、薏米和大枣放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，出锅即可。甜香、热糯、略有清香味，此汤常吃，泽肤祛斑。对于女性面部雀斑、痤疮、湿疹等症都有极大的益处。