每个人都希望自己是完美的，希望在自己是人群中最出众得哪一个，但是现实生活中所有的一切都不是那么的美好，很多人因为饮食不良或是内分泌失调导致满脸的痘痘，这会让整体的形象受到严重的打击。爱美的朋友在日常可以在平时做正确的保养方式，调节均衡的营养、晚上注意熬夜的习惯，有痘痘的时候尽量不要去抠，良好的生活作息可以帮助爱美者调节内分泌失调，保持舒畅额心情可以慢慢的使痘痘消失。
调节内分泌祛痘的方法：
1、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。
2、均衡的饮食，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
3、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。
以上是关于内分泌失调祛痘的相关知识，希望爱美者可以采用。