如果一个人的胸部出现扁平的现象，这样是非常影响美观的，从而也会导致对生活失去自信心。一双丰满的胸部可以让一个人的魅力大大提升，但是现实中有很多的女孩由于先天的不足导致胸部平平，不过现在生活中有很多的食物可以丰胸，比如:大豆、胡萝卜、木瓜、酸奶、橙子、花生、红枣都是可以帮助爱美者丰胸的。
大豆
对乳房健康大有裨益。如果天天将会对乳房健康十分有益。
胡萝卜
是一种美胸蔬菜。它所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。
木瓜
有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。
酸奶
在乳酸菌帮助下，人体能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。
橙子
富含维生素c，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。
花生
注意一定要生的，最好是还新鲜的，因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖。
红枣
经期丰胸的12种食物中，小编建议大家多吃的是红枣，不仅仅是因为红枣含有蛋白质，多种微量元素，可以促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部的发育。
上面是关于女孩丰胸的方法，希望可以帮助大家。