如今的人们是越来越注重自己的外在形象了，一个好的形象可以给一个人带来很大的好处，因此人们都想拥有良好的身材，其中丰满的胸部是少不了的。可并不是人人都可以有饱满的胸，有些人由于各种各样的原因导致胸部平平，因此人们想要丰胸，晚上睡觉的时间可以通过按摩的手术来达到丰胸的效果。
直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
双手四指并拢
用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重。
时间选择
最好是在洗完澡后，用以上四种方法按摩乳房。
以上就是晚上睡觉丰胸的相关知识，希望对大家是有帮助的，但一定要坚持下去才更有效。