每一位女性朋友都有一颗追求完美的心，都想让自己的脸部肌肤完美无瑕，但这些痘痘都是不请自到，严重影响到了一个女性的形象。这是由于青春期工作压力大、经常熬夜、经常吃一些刺激性食物所导致的，为了使自己的肌肤变得更白嫩光滑，多注重一些日常生活习惯。
不宜吃的食物：
1、刺激性食物
脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。
2、烟酒类食物
烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素，而且长期吸烟喝酒，易造成人体内部器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病。
3、高油脂食物
很多人都喜欢油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量，特别是对于易长痘痘的爱美人士来说，此类食物是大忌，这类食物易给人体带来负担，极易形成痘痘。
4、高糖类食物冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，是很多人的最爱，食用过多就会引起痘痘的生长。
食疗只是治疗痘痘的一个方法，也要搭配其他的祛痘手段才可以去除。