一口洁白的牙齿会让一个女性显得更加的有魅力，但是却有一些女性的牙齿不够整齐，所以感到了非常的痛苦，于是选择了带牙套的方法来改善，戴牙套之后大家关心应该吃些什么食物，戴牙套不能吃过硬的食物，尽量吃一些软的食物，应该多吃水果以及蔬菜等。
在刚刚戴用牙套的最初3-5天或每次复诊加力后的3-5天，牙齿出现酸胀和无力感，这使时可以吃一些较软的且易消化的食物。在食物选择上不要吃过硬(如开心果、锅巴、麻花、鸡腿、排骨等、枣)、过粘(如奶糖)和带壳的食物，要避免用前牙啃食食物，以免牙套松脱。尽管如此，戴用牙套并不影响孩子进食大量的常规食物，如米饭、蔬菜、鱼类、肉类、蛋类、奶制品、水果等，因此对于处在生长发育快速期的孩子来说，戴用牙套不会造成发育迟缓、营养不良的现象。
牙齿矫正的临床表现：根据病种不同，临床表现也不同，其共同点在于对外观有负面影响。牙齿排列不齐的表现在牙齿里出外进，牙齿重叠等，造成牙齿不易清洁，易患牙病。牙齿形态异常的表现在牙齿缺损不完整，与邻牙不相称，影响咀嚼和形象。牙齿色泽异常最常见的是氟斑牙和四环素牙。
以上就是对带了牙套能吃什么的回答，希望可以为爱美的女性提供到帮助。