随着人们生活意识的提高，现在的人越来越重视自己的仪表。笑容具有强烈的感染力，而一口雪白的牙齿能给人留下好印象。什么可以美白牙齿？下面小编为大家介绍美白牙齿的小窍门。
皮肤要白嫩，牙齿也不能黄黄的，什么可以美白牙齿？
1.轻度牙齿色变：适合美白牙膏
美白牙膏的美白成分主要是添加了特殊的摩擦剂或过氧化物，通过与牙齿表面的色斑发生物理性摩擦，而使色斑、色渍与牙齿表面分离、脱落，达到美白的目的。
2.木耳、香菇、海带，不仅不会让牙齿变黑，它们还能帮助牙齿变白。因为这三种食品虽然含有色素，但它们更能够吸附色素，不仅不把色素留给牙齿，还能把牙齿表面及浅层的色素从牙齿上带走，帮助牙齿恢复洁白。可有一点，在烹调这些食品的时候，最好别用醋。这三种黑色食品，到了体内还会继续发挥吸附作用，帮助体内排毒，除了美白牙齿，还能美白肤色，一举两得了。
3.洁牙抛光 是指通过超声波洁牙、喷砂去除牙齿表面的色素沉积，还原牙齿的本来面目。主要针对由于药物、食物、饮料、香烟中的色素沉积于牙齿表面引起的外源性着色。洁牙抛光就相当于我们日常擦桌子扫地，抹去表面尘土，保持环境清洁。每年定期的洁牙可以清除口内卫生死角，对牙周健康的维护有重要意义。但是洁牙抛光并不能改变牙齿本身的颜色，而且，为了所谓的美白而过分频繁的洁牙对牙齿本身反而是一种伤害。
4.漂白 分为内漂白和外漂白，是用过氧化氢等漂白剂使牙齿脱色变白的方法。放置药物的同时，还可以辅助加用激光照射、红外线照射、冷光源照射等方法增加脱色效果。常见的美白贴、冷光美白等都属于漂白。漂白主要针对的是由于病变或者药物影响、牙齿内部结构异常造成的内源性着色，如轻中度氟斑牙、四环素牙、变色死髓牙。
温馨提醒：洁牙抛光与漂白治疗应在专业医生的指导下进行，根据不同情况选择不同的方法。没有一种方法是适用于所有人且对所有情况都有效的，对于牙齿已经重度着色的人，所有方法基本都没有效果，除非全口重建烤瓷牙。