本文指导医生：吴艳
北京大学第一医院皮肤科教授
□ 室内的那点光辐射不足以对肌肤构成威胁
?办公室的环境是十分恶劣的，不仅有电脑辐射，冷暖空调的环境还会令皮肤干燥。在这种情况下，肌肤更容易遭受人造光源与电子辐射的侵蚀，使得色斑与皱纹的滋生几率大大提高。所以久坐办公室的话，至少应该使用防晒隔离霜来隔离光学污染。
□ 阴雨天不涂防晒也OK
?紫外线一年四季都存在于自然环境中，任何时候都不得松懈，实际上，在同一地区，阴天时紫外线照射量与晴天时的变化并不大。尤其是在海边或高海拔地区，如果你因为阴天而松懈，那么很容易被晒伤。
□ 坚持用热水洗脸，可以洗出好气色
??高温能够在短时间内提升皮肤的血液循环，但经常用热水刺激面部，容易损伤角质层，令肌肤变得敏感，出现刺痛或红血丝等症状。正确的方法是用37℃左右的温水洁面，既可有效去除油污，又能减缓皱纹的产生。
□ 去角质可以改善肤色
?在洁面时定期用豆渣、米糠等轻轻搓洗，或是用去角质产品温和地去除老废角质细胞，的确可以提升肌肤的透明感。但过度的清洁会损伤肌表细胞，反而刺激黑色素的分泌，诱导色斑的生成。
□ 长不长斑是基因决定的，没法后天改变
?黑色素的生成需要经过与酪氨酸酶的结合。而当细胞内的pH值偏酸性时，酪氨酸酶的活性会逐步下降，抑制与减缓色素的生成。因为后天可以通过降低肌肤环境的pH值，令美白成分更有效地深入渗透，从根本上压制色斑的扩增。
tips
长斑需要去看医生吗？
你能准确判断自己脸上的斑是什么斑吗？实际上，很多人是不能的，只有专业人士才能给出准确答案。去看皮肤科医生是为了检查色斑出现的原因，比如有些人固执地认为自己长的是扁平疣，到了医院才发现是早期老年斑，此前吃的药都成了无用功。色斑在出现的早期就要重视起来，否则一旦严重了，即使是医学手段也去不干净，更别说是化妆品。